WORKSHOP - Behagelig flyt & Partneryoga

Gi deg selv en pause fra hverdagen – og bli med på en workshop som roer ned kroppen, åpner pusten og gir deg en dyp følelse av velvære. Vi starter med en rolig og guidet flyt, hvor du beveger deg mykt fra stilling til stilling. Dette er en stille og meditativ del av timen, der du gradvis finner rytmen i kroppen og lar tankene falle til ro. Her trenger du ingen erfaring – bare et ønske om å lande litt mer i deg selv. Deretter går vi over i partneryoga, hvor dere jobber to og to. Her får du både gi og motta – med enkle, trygge teknikker som hjelper kroppen å slippe spenninger og komme dypere inn i muskler og bindevev. Tenk en kombinasjon av yoga, massasje og nærvær. Dette er en praksis som passer for alle – enten du kommer med en partner, en venn, eller alene (vi finner en partner til deg). Alt foregår fullt påkledd og i trygge rammer. Du vil: – redusere stress og roe nervesystemet – øke bevegelighet og mykhet i kroppen – oppleve dyp avspenning og tilstedeværelse – lære enkle øvelser du kan ta med deg hjem Dette er en unik mulighet til å koble av, samtidig som du kobler på – både deg selv og andre. Ta med deg noen du er glad i, eller kom som du er – og gi deg selv en opplevelse som kjennes lenge etterpå.

📍 Sted: yoga4alle

📅 Dato: 9.mai 2026

⏰ Tid: 11:30 - 14:00

⏳ Varighet: 2 timer og 30 minutter

💰 Pris: – Early Bird: 650 kr – Ordinær: 750 kr

👯 Partnerpris: – 1200 kr for to personer

🧘 Nivå: Passer for alle – ingen forkunnskaper nødvendig

👯‍♀️ Ta med: – En venn eller partner (du kan også komme alene og bli paret opp) – Komfortable klær