Workshop - Tilbake til kroppen - en fordypning i pust og samarbeidet med kroppen.

De fleste av oss lever mer i hodet enn i kroppen. Pusten blir overfladisk. Kroppen strammer seg. Og vi mister kontakten med det som egentlig foregår. Denne workshopen er en invitasjon til å stoppe opp – og komme tilbake. Gjennom bevisst pust, rolige sekvenser og dyp avspenning vil du få erfare hvordan kroppen kan gå fra spenning til ro, og hvordan pusten kan åpne opp for mer tilstedeværelse og klarhet. Dette er ikke en prestasjonsbasert yogatime. Det er et rom for å kjenne etter, justere og forstå din egen kropp – innenfra. Vi jobber med: – Pustens påvirkning på nervesystemet – Hvordan kroppen din bærer din historie – Stabilitet og støtte innenfra – Dyp hvile og integrasjon gjennom lyd og stillhet For deg som: – kjenner på stress eller uro – ønsker en dypere kontakt med kroppen – vil forstå mer av hva som faktisk skjer i deg.

📍 Sted: Sporty Paradis

⏱ Varighet: 2 timer 30 min

💰 Pris: Ordinær: 795,-