BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Sissener Yoga//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
BEGIN:VEVENT
UID:e1775809448353@sisseneryoga.no
DTSTAMP:20260504T000000Z
DTSTART;VALUE=DATE:20260813
DTEND;VALUE=DATE:20260814
SUMMARY:KURS - Yoga for menn - ''en ny start'' 
LOCATION:Yoga4alle\, Eidsvåg
DESCRIPTION:NYTT 8-UKERS KURS: EN NY START – Yoga for mennKjenner du at kroppen ofte er i beredskap?At skuldrene er høye\, pusten kort og hodet sjelden skrur helt av?Dette er kurset for deg som vil gjøre noe med det.Fra 9. april starter et 8-ukers yogakurs for menn mellom 20 og 40 år hos Yoga4Alle. Her jobber vi målrettet med å bygge en kropp som er sterk\, bevegelig og rolig – samtidig.Du trenger ingen erfaring med yoga fra før. Bare vilje til å møte opp og gjøre jobben.Dette får du:✔ Mindre stress og bedre regulert nervesystem✔ Bedre pust – også utenfor yogamatta✔ Mindre stivhet i rygg\, hofter og skuldre✔ Funksjonell styrke som faktisk føles nyttig✔ Bedre søvn og restitusjon✔ Økt fokus og mental klarhetSlik trener vi:Hver økt kombinerer:– Pustearbeid– Dynamisk styrke– Mobilitet– Regulering og avspenningDette er ikke prestasjonsyoga.Det er trening i å forstå kroppen og styre egen tilstand.Dette gjør kurset unikt:– 8 uker med progresjon og oppfølging– Fjelltur med yoga\, pust og meditasjon– Egen WhatsApp-gruppe for spørsmål og fellesskap– Ukentlig kurshefte med tema og enkel teori– Ukentlig video med:• pusteøvelse• styrkestilling• dypt strekkDu får verktøy du faktisk kan bruke – også etter kurset er ferdig.Praktisk informasjon:– Oppstart: Torsdag 23. april 2026– Tid: 17:30–18:30 hver torsdag– Varighet: 8 uker (7 torsdager + 1 lørdag)– Sted: Eidsvåg Fabrikker – Yoga4Alle– Antall plasser: 14– Early bird: 2 200 kr(gjelder til 28. mars eller de første 8 plassene er tatt)– Ordinær pris: 2 700 krTa med drikkeflaske\, håndkle og klær du kan bevege deg i.
URL:http://sisseneryoga.no/events/kurs-yoga-for-menn-en-ny-start
END:VEVENT
END:VCALENDAR